Sauna en diabetes

Tijdens een bezoek aan de sauna vinden er veranderingen plaats in het lichaam, die van invloed kunnen zijn op diabetespatiënten. Overleg een bezoek aan de sauna altijd eerst even met je arts. Dit geldt zowel voor diabetes type 1 als diabetes type 2 patiënten.

Invloed van een saunabezoek op diabetes

De stijging van de lichaamstemperatuur, veroorzaakt diverse tijdelijke fysiologische veranderingen in het lichaam welke van invloed kunnen zijn op diabetici:

• Wijziging van diverse hormoonspiegels van in het bloed.
• Verhoging van de concentratie van enkele van deze hormonen, zoals bijvoorbeeld het groeihormoon en cortisol, zorgen voor een stijging van het bloedsuikergehalte.
• Veel vochtverlies in de sauna leidt tot een lichte afname van het totale bloedvolume, waardoor de bloedsuikerconcentratie stijgt.
• De verwijding van de bloedvaten, waardoor de insuline sneller wordt geabsorbeerd wat weer voor sterke schommeling in de bloedsuikerspiegel kan zorgen (bron: diabete.qc.ca/en/understand-diabetes/practice/warned/spa-sauna-et-massotherapie)

Zorg altijd dat je voldoende drinkt tijdens jouw dagje sauna. Ook is het handig om enkele 'snelle suikers' bij de hand te hebben, voor de zekerheid. Vraag je arts ook om eventuele aanvullende richtlijnen, bijvoorbeeld met betrekking tot de tijd die je in de sauna mag verblijven. Zo kan je ten volle en zorgeloos genieten van een diepe ontspanning in de sauna.

Bij Thermen Berendonck kun je je ook heerlijk laten verwennen in het beautycentrum. Misschien een goed alternatief als je geen gebruikt wil of kan maken van onze sauna's. Je kunt hier genieten van diverse massages, gezichtsbehandelingen en lichaamsbehandelingen, welke een lichamelijke en geestelijke ontspanning garanderen.